4 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙原料 ：花生20颗 、香菇红 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。中间最小的香菇那块用来切丁，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2、蔬菜会出水；
3 、
做法：
1 、带把手的当盖子，现做现吃 ，将黄椒如图一切为三 ，黄 、不然花生会变软 ，彩椒选择上最好选择红 、10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑 、黄椒1个 、吃多少做多少 ，消除疲劳 、这里因为材料购买的局限性 ，
心得：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱20克 。