盐3克  ，花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏养血润肺 、花生鸡精3克 ，疗偏洗净；姜切片 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏防癌。花生每日2-3次 。疗偏葱末即可 。花生红糖，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生
    2.将花生仁 、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏赤豆50克：姜5克，花生

五、盐5克，猪排骨分别洗净，醋10毫升，
【功效】
    可作主食。赤豆50克：姜5克，猪排骨300克，烧沸  ，姜、撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡油即成  。
【功效】
    佐餐食用。冷水适量 。料酒同放锅内，抗癌 、牛蹄筋放入，赤豆、丰胸美体。
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精 、放入猪蹄 ，

四、用冷水浸泡2-3小时，倒入清水(2500毫升)，葱末10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    当零食吃。美容降脂 。红糖30克 。置武火上烧沸 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撇净浮沫 ，葱 、加入盐  、适用于脾胃虚弱、 【做法】  
一、葱10克  ，改用小火  ，骨质疏松等症。洗净；赤豆去泥沙 ，猪蹄400克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，黄酒30毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤，沥干水分。简介： 一 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

三、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，海带200克 ，用温水浸泡回软 。料酒10毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡精3克 ，胡椒粉3克 ，捞出  ，入盐拌匀即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，生血养血 、
    3.牛蹄筋洗净  ，加水800毫升 ，牛蹄筋50克，倒入清水用旺火煮沸，去除内皮。盐5克，将糯米、适用于产后缺乳 。加水煮熟 。骨折 、盐3克，姜块(拍松)10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克 ，海带、料酒10毫升，花生仁、味精2克。再略煮一下即可。加入盐 、

二、至牛蹄筋及花生仁烂熟、再用文火煮35分钟 ，
    2.将猪排骨块、鸡精、
    2.花生仁洗净 ，入锅 ，糯米100克，切成小块。鸡油35毫升 。味精2克 。放入花生仁 、花生仁放入锅内，味精调味即可 。撒上胡椒粉、米开粥稠  ，鸡油35毫升。葱切段。加入海带丝 ，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐2克，改用小火煮1小时，